مەزمۇنىنى جەدۋەل:

ئەگەر ئۇ ھەسەت قىلسا قانداق قىلىش كېرەك
ئەگەر ئۇ ھەسەت قىلسا قانداق قىلىش كېرەك

سىن: ئەگەر ئۇ ھەسەت قىلسا قانداق قىلىش كېرەك

سىن: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога. 2022, ئۆكتەبىر
Anonim

توختىماي ھەسەت قىلىش ھەممە نەرسىنى ۋەيران قىلالايدۇ: ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتتىن ھەسەتخورلۇق ۋە گۇماندارنىڭ پىسخىكىسىغىچە. بىزنى ئالدايمىز دېگەن ئويغا بېرىلىپ كەتسەك ، كېچىدە ئويغاق تۇرالايمىز ، يانچۇقىمىزدىن خۇدانى ئىزدەپ پاراڭلىشىمىز نېمىنى بىلىدۇ ، يېقىن ئادىمىنىڭ تېلېفونىدا خەت ۋە قىسقا ئۇچۇرلارنى ئۆگىنىمىز ، سوئاللار بىلەن پاراكەندىچىلىك سالىمىز ۋە ھەر بىرسىگە چاپلىشىمىز كىچىك ئىش. قائىدە بويىچە ، بۇنداق دەقىقىلەردە بىز ئۆزىمىزدىن ئورۇن تاپالمايمىز ۋە باشقا ئىشلارنى ئويلىيالمايمىز - پەقەت خىيانەت قىلىنغان دەپ قارىلىدۇ. ئەمما ئۆزىڭىزنى ھەسەت قىلىدىغان كىشىنىڭ ئورنىدا كۆرسىڭىزچۇ؟ نېمىلا دېگەن بىلەن ، بۇنداق ئادەم ئۈچۈن ئۇنچە ئاسان ئەمەس ، بولۇپمۇ ئۇ گۇمانلىنىشقا سەۋەب كۆرسەتمىگەن بولسا. «كلېئو» نىڭ ئاپتورى بۇ سوئالغا جاۋاب ئىزدەۋاتىدۇ: قانداق قىلغاندا ئامراق ئادىمىڭىزنى پات-پات خاتىرجەم قىلىپ ، ئۇنىڭ بارلىق نالە-پەريادلىرىنىڭ تەسەۋۋۇر ئويۇنىدىن باشقا نەرسە ئەمەسلىكىگە قايىل قىلىش كۈچىنى قانداق تېپىش كېرەك؟

«مەن ئۇنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەمما قارىماققا بەزى ۋاقىتلاردا مەن ئۇنىڭغا ئۆچ بولۇشقا باشلايمەن. بولۇپمۇ خوجايىن مېنى چاقىرغاندا. بىز پەقەت بىر مىنۇتلا پاراڭلىشالايمىز ، ئېرى ئاللىقاچان ھەسەت قىلىشقا باشلىدى: «ئۇ نېمىشقا تېلېفون قىلىدۇ ، نېمىشقا شۇنچە كۆپ ، باشقىلارنى چاقىرمايدۇ ياكى نېمە؟». ۋە باشقىلار. مېنىڭچە ئۇزۇن داۋاملاشمايمەن ». مەن پوچتىخانىدا ئۆچىرەتتە تۇرۇپ ئېھتىياتسىزلىقتىن بۇ مونولوگنى ئاڭلىدىم. چىرايلىق بىر ياش قىز دوستىغا ئۆزىنىڭ ئىنتايىن ھەسەتخور جۆرىسى ھەققىدە سۆزلەپ بېرىۋاتاتتى ، ئۇنىڭ نەزىرىدە ئۇنىڭ دوستىنىڭ بارلىق مەسىلىلەرنى بىراقلا ھەل قىلالايدىغان قۇربانلىق قىلىدىغان نەرسە بېرىدىغانلىقىنى ئوقۇدى. ئۇ: «سەن ئۇنىڭغا ھەسەت قىلىسەن. سوئاللار بىلەن ئۇنىڭغا پاراكەندىچىلىك سېلىڭ ، ئىشتان ۋە چاپانلىرىڭىزنىڭ يانچۇقىنى قەتئىيلىك بىلەن تەكشۈرۈپ ، ئۇنىڭ تېلېفونىنى ئېلىڭ. ياخشى ، ئۇنىڭ قانچىلىك يېقىمسىزلىقىنى چۈشىنىش ».

ئويلاپ بېقىڭ ، ئەگەر ئۇ سىزگە ھەسەت قىلسا ، بۇ ئۇنىڭ سىزگە ئىشەنمىگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئۆيگە قايتىپ كېلىپ ، ئويلىدىم - بۇ ئۇسۇل قانچىلىك ئۈنۈملۈك؟ بۇنداق ھىيلە-مىكىرلەر ئائىلە مۇناسىۋىتىنى ماسلاشتۇرۇشقا ۋە ئەرنى شۈبھىسىزكى ئۇنى ئەندىشىگە سالىدىغان پىسخىكىلىق كېسەلدىن ساقايتامدۇ؟ مۇمكىن ئەمەس. كىشىلەرنىڭ قانۇنغا خىلاپلىق قىلىش ئەڭ ياخشى مۇداپىئە ئىكەنلىكىگە ئىشىنىشنىڭ ئەكسىچە ، ئۆز-ئارا ئاساسسىز ھەسەتخورلۇق ھەددىدىن ئاشقان ھەسەتخورلۇقنىڭ ھەرىكىتىنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ. بۇ خىل ئۇسۇل ئازراق ئىشەنچ ھالىتىنى ئېلىپ كەلمەي تۇرۇپلا ، ئاللىبۇرۇن جىددىيلىشىپ كەتكەن ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەمما ئىشەنچ كۈچلۈك مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسى. ئويلاپ بېقىڭ ، ئەگەر ئۇ سىزگە ھەسەت قىلسا ، بۇ ئۇنىڭ سىزگە ئىشەنمىگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. مەسىلە بەلكىم سىز بولماسلىقىڭىز مۇمكىن. بەلكىم ئۇنىڭ سۆيۈملۈك قىز دوستى ئۇنىڭغا بىر قېتىم خىيانەت قىلغان بولۇشى مۇمكىن ، ياكى نېمىشقىدۇر ئۇ سىزنى سىزگە يەتمەيدۇ دەپ ئويلايدۇ ، ھەر قانداق ۋاقىتتا سىز تېخىمۇ چىرايلىق ، تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە مۇۋەپپەقىيەت قازانغۇچىنى تاپالايسىز. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئەگەر سىز ئاللىبۇرۇن ھەسەتخور ئادەم بىلەن ئالاقىلاشقان ھەمدە بۇ باغلىنىشنى بۇزۇشنى خالىمىسىڭىز ، چوقۇم سەۋرچان بولۇشىڭىز ۋە ھەممە ئىشنى قىلىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا تىنچلىق ۋە خاتىرجەملىك ھاياتىڭىزغا ئورتاق كېلىدۇ.

چاقچاقنى ئۇنتۇپ كېتىڭ

ئەلۋەتتە ئاددىي چاقچاقلار ئەمەس. بىز ئاشۇ بىگۇناھ ۋە تاتلىق ئايال چاقچاقلارنى سۆزلەۋاتىمىز ، بۇ ئادىل جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ نۇرغۇن ۋەكىللىرىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ھەمراھىنىڭ قىزىقىشىنى قوزغاتالايدۇ. سەھىپىدىن بىر نەرسە: «تۈنۈگۈن بىر يولدىن ئۆتكەن كىشى ماڭا ئەتىرگۈل بەردى. ئويلىمىغان يەردىن خۇشاللىنارلىق! ». ئىشىنىمىزكى ، بۇنداق قىلىش ئارقىلىق ئۆزىمىز سۆيۈملۈك كىشىگە: «مەن باشقىلارنى ياخشى كۆرىمەن ، قۇلىقىڭىزنى ئوچۇق قىلىڭ» دەپ بېشارەت بېرىمىز ، بەزى ئەرلەر بۇنداق بېشارەتلەرنى پەقەتلا چۈشەنمەيدۇ. بولۇپمۇ قۇتۇپقا ھەسەت قىلىشقا ئادەتلەنگەنلەر. شۇڭلاشقا ، ئەگەر يېقىن ئادىمىڭىز بۇ تۈرگە تەۋە بولسا ، ئۇنداقتا بۇنداق چاقچاقلارنى ئۇنتۇپ كېتىڭ. گۇناھتىن يىراق.

يېقىن كىشىڭىزگە دىققەت قىلىڭ

ئۇنىڭغا خىتاب قىلىنغان يېقىملىق سۆزلەردىن يانماڭ: ئۇنىڭ كاللىسىغا قانداق قايىل بولىسىز ، ئۇنىڭ نەقەدەر گۈزەل ۋە كۈچلۈك ئىكەنلىكى ، پەقەت ئۇ سىزنى خۇشال قىلالايدۇ. چۈشىنىڭ ، دائىم مەسىلە بالىلىق دەۋرىدىن باشلاپ ئۇنى ئازابلايدىغان مۇرەككەپ ئورۇنلاردا. ئەرلەرنىڭ ھەممىسى ئىشەنچلىك يىرتقۇچ ھايۋان ئەمەس ، تېخىمۇ تارتىنچاق ، تارتىنچاق ۋە گۇمانلىنىدىغانلارمۇ بار. بۇ ئۇلارنىڭ قانداقتۇر ئوخشىمايدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ - بىزمۇ ئۆزىمىزنى تۆۋەن كۆرۈشنىڭ ئازابىنى تارتىمىز. شۇڭلاشقا ، يېقىن ئادىمىڭىزگە ياردەم قىلىڭ: ئۇنى ماختىغىن ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ۋە ئۇنىڭغا بولغان مۇھەببىتىڭىزنى كۈچەيتىڭ.

No ex

پاراڭلىرىڭىزدا بۇرۇنقىلىرىڭىزنى تىلغا ئالماڭ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ ھېچكىمگە پايدىسىز بولىدۇ ، ھەسەتخور كىشىلەر ھەققىدە ھېچ نەرسە دېيەلمەيدۇ. ئۆزىڭىز روھ بىلەن سۈرۈشتۈرۈش ۋە گۇمان بورىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىسىز: «ئۇنى تېخى ئۇنتۇپ قالدىڭىزمۇ؟ بەلكىم سىز ئۇنىڭغا تېلېفون قىلالايسىز؟ تۇيۇقسىز ھېسسىيات سوۋۇمىدى ، ئۇنداقتا مەن بىلەن نېمە قىلىۋاتىسىز؟ ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ - پەقەت ئىككىڭلا بار ، exes ، خىزمەتداش يوق.

پاراڭلىرىڭىزدا بۇرۇنقىلىرىڭىزنى تىلغا ئالماڭ.

ئۇنىڭغا خەۋەر قىلىڭ

بەختكە قارشى ، ھەسەتخور كىشىلەر ھاياتىمىزنى - بارلىق تېلېفون ، ھەرىكەت ۋە يىغىنلارنى پۈتۈنلەي كونترول قىلماقچى. ئەگەر بۇ ئۇسۇلدا شەخسىي ئەركىنلىكىڭىزنىڭ چەكلىمىسىنى كۆرسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ مۇناسىۋەتلەردە i نى دەرھال چېكىت قىلغان ياخشى. ئەگەر سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە يېقىن ئادىمىڭىز بىلەن يېقىنلىشىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى نەگە بارىدىغانلىقىڭىز ، قانچىلىك ۋاقىت ۋە نېمە ئۈچۈن كېچىكىپ قالغانلىقىڭىز ، قايتىپ كەلگەندىن كېيىن ، كىم بىلەن كۆرۈشكەنلىكىڭىز توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈڭ. بەزىلەر بۇنى دېيىشىدۇ. ئۇ قاپاق ئاستىدىكى ھاياتقا ئوخشايدۇ ، بەلكى ئۇ قارىماققا سىرتتىن ئوخشايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ھەممە نەرسە تېخىمۇ ئاددىي.

ھەسەتخور ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ

ئەمما ئۇنى تالاش-تارتىشتا قىلماڭ. سۆزىڭىز ئۇنىڭغا تەستە يېتىپلا قالماي ، ئۆزىڭىز خالىغان نەرسىنى تەمكىنلىك بىلەن يەتكۈزەلمەيسىز: ئادالەتسىز ئەيىبلەشلەر تۈپەيلىدىن نارازىلىقىڭىز كۆزىڭىزنى خىرەلەشتۈرگەندە ئىجابىي پاراڭلىشىش ناھايىتى تەس. ئۇنى ھەم ياخشى كەيپىياتىڭىزنى ساقلاڭ ھەمدە ئۇنى بەك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ، ھەتتا ھاياتىڭىزنى باشقىلار بىلەن تەسەۋۋۇر قىلالمايدىغانلىقىنى ، بۇنداق گۇمانلىق پوزىتسىيەنىڭ سىز ئۈچۈن ئىنتايىن يېقىمسىز ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ. ھەممىدىن مۇھىمى - بىر پىكىرنى يەتكۈزۈڭ: ئەگەر تۇيۇقسىز سىزدە يەنە بىرسى بولسا ، ياكى پەقەت ھېسسىيات سوۋۇغان بولسا ، ئۇنداقتا سىز ئۇنى ھەرگىز ئالدايسىز ، سىزنىڭچە ، ھەممە نەرسىنى بىۋاسىتە ۋە يوشۇرماي دېيىش تېخىمۇ سەمىمىيلىك.

بۇ ماقالىنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، يېرىمىڭىز بۇنداق ھەسەتخور ئادەم بىلەن بىللە ياشاشنى قاتتىق ئازاب دەپ ئويلايسىز ، بۇنداق مۇناسىۋەتنى دەرھال ئۈزگەن ياخشى. ئەمما بۇنى ئەرلىرىنى ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان ، پۈتۈن ھاياتىنى ئۇلار بىلەن بىللە ئۆتكۈزمەكچى بولغان ، ئەمما بەختكە قارشى ، كۈندە دېگۈدەك ھەسەتخورلۇققا ئۇچرايدىغان ئاشۇ قىزلارغا سۆزلەڭ ، ئۇلار ھېچقانداق سەۋەب كۆرسەتمەيدۇ. شۇنداقلا ئۇ ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ كەمچىلىكى ئەمەس. قوشۇلۇڭ ، بىز ئاياللارمۇ بەزىدە يىرگىنچلىك ھەرىكەت قىلىمىز ، ئەمما نېمىشقىدۇر ئۆزىمىزنىڭ ھەسەتخورلۇقىمىزغا ھەر قانداق باھانە تاپالايمىز ، گەرچە بۇ پەقەت بىزنىڭ بىخەتەرلىك مەسىلىسىمىز. بىز يېقىن كىشىمىزنىڭ بىزدىن ئايرىلىشىنى ھەقىقىي خالىمايمىز ، چۈنكى بىز دائىم ئۇنىڭدىن بىرەر ئىشتىن گۇمانلىنىمىز. ئۇنداقتا ئەرلەر نېمىشقا ناچار بولىدۇ؟ نېمىشقا ئۇلارنىڭ بۇ بۇزغۇنچىلىق تۇيغۇسىغا تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم قىلمايسىز؟ ئەگەر تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ بىكارغا كەتكەنلىكىنى كۆرسىڭىز ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتنىڭ تەرەققىيات ئىستىقبالى ھەققىدە ئويلىنىشىڭىز كېرەك.

تېما بويىچە ئالقىشقا ئېرىشكەن